みんなのUVケアを調査

40代、混合肌の女性です。シミ、シワ、くすみ、吹き出物…お肌の悩みは人並みにあります。

まず、シミですが、頬を中心に多くのシミがあります。気になり始めたのは30代半ば頃からで、年々、シミは増えています。

今は、マスクで隠れているため、マスクをしていればさほど気になりませんが、今後訪れるであろう脱マスク生活に備えて、シミ対策をしていかなければと思っています。


次にシワについてです。

目元のシワは、30歳を過ぎた頃から少しずつ気になり始め、歳を重ねるごとに増えています。アイクリームを使っていますが、効果はさほど感じられません。

また、ここ数年で、ほうれい線が濃くなってきました。こちらも、今はマスクをしているため、外出時にはさほど気になりませんが、脱マスク生活に向けて、今のうちに、少しでも薄くなるように改善していけれたらと思っています。

吹き出物についてですが、10代の頃からニキビに悩み、その後もずっと、おでこ、頬、顎に吹き出物が出ています。

洗顔や美容液を変えてみたり、いろいろ試してみましたが、一番効果があるのは食生活の改善だと感じています。

プチ断食により、吹き出物の数もかなり改善されました。生理前のホルモンバランスの影響やストレスなどで、今も吹き出物が出るときもありますが、数はかなり減りました。


肌の悩みが消えることはありませんが、年齢的な変化も受け入れつつ、今は透輝美で丁寧なお手入れを心掛けています。

私は昔から紫外線に当たるとすぐに肌にダメージが出てしまうのが悩みです。

少し外へ出て、短時間日光を浴びただけで肌が赤くなってしまい、痛みが出てきてしまいます。

もちろん夏場だけでなく、他の季節で紫外線が多い日には欠かさずに日焼け止めを塗って外出しています。

日焼け止めを念入りにたっぷり塗っても完全には防げません。

すぐに日焼けしてしまうし、肌が赤く、痛みが出てきます。

あまりひどくなってしまう時には頻繁に病院に通っています。病院から処方された薬用クリームでなんとか肌が元に戻りますが、その薬用クリームを塗らないと肌が炎症したままなのでとても厄介です。

夏場に海やプールなど外で思いっきり遊びたいのですが、それが無理なので夏場になるととても悲しくなります。

夏場でも半袖を着るのが難しいので、日焼けをガードする腕に切るやつや、長袖ばかり着ています。

夏場に長袖は暑いし、イライラしてしまうし、お洒落もできないので本当に夏場は嫌いです。ずっと冬場なら良いなとよく思います。

病院でどうすれば治りますかと聞いても、肌の体質なので治すのは難しい。予防するしかないと言われてしまいました。

去年に子供が産まれたので、一緒に公園であそんだり、プールに行きたいのですが難しいので子供にも悲しい思いをさせてしまっているなと時々悩みます。

日焼け肌のお手入れっていざとなると悩みませんか？海や山に出かけたら、日焼けどめを塗るはずです。でも、標高の高い山、露出の多い水着姿では予想以上に日焼けを起こしてしまうのです。肌が痛んで黒くなる状態であれば、水や氷水で冷やしていくようにします。そして、水で冷やした後はとにかく保湿が大事です。



日焼け肌にはとにかく保湿ケアを行うこと

ローションを薄めた精製水を肌に塗布するだけでいいので、とにかく保湿します。ヒリヒリと痛みが伴う時はぬるま湯に入浴するよう心がけ、温度の高いシャワー、入浴は避けましょう。さらに陽射しを浴びるなど、もってのほかです。



日焼けした肌にはとにかく鎮静作用がおすすめ

ローションパック、氷水、これらは鎮静させる目的で肌に与えていくものです。鎮静作用のある植物、アロエの果実、汁を日焼け肌に塗布することもおすすめです。フレッシュハーブを数本入れた入浴、植物の薬理作用を閉じ込めた精油(エッセンシャルオイル)の芳香浴もおすすめできます。



禁止事項として日焼けした肌に刺激は禁物ということです。まずは保湿ケアを必要とすること、肌の鎮静が最も先決であること、というふうに考えてお手入れすると次第にお肌は元に戻ります。

これから夏に向けて季節が変わっていく中で気を付けようと思っているのは、日焼けと汗かき対策です。年中長袖パーカーを着ている私ですが梅雨から夏にかけてはより一層注意しています。

例えば、朝の洗濯物を外に干すときも天気がいいときは直射日光がきついので暑いからと言って半袖で外に出れば一発で日焼けをしてしまうので短時間だとしてもUVスプレーを吹きかけてから外に出るようにしています。ごみ捨てに行き時なども夏場は要注意です。

それに加えて私は汗をかくと痒みが増す体質のためなるべく汗をかかない生活を心掛けています。健康上のことを考えるとあまりいいことではないのですが汗が完全に引くまで痒みが続いてそれがとても辛いので家の中ではなるべく弱設定にして冷房をかけるようにしています。ただ、汗をかくことも大切なので我慢できる範囲で窓を開けて風の入れ替えも行うようにしています。

話がそれましたが、日焼け対策の中で私が使用しているUVケアグッズはナプラのミーファフレグランスUVスプレーです。種類がいくつかあるのですが中でも　マグノリアというのが大好きで愛用しています。香りが独特なので好みは分かれるとは思いますが一度試してみる価値はあると思いますので機会があれば使用してみてはいかがでしょうか。